Podczas kwarantanny zupełnie bezpłatnie można nauczyć się podstawowych kroków, cha chy, tanga, rock and rola i stać się królem parkietu. Za pomocą internetu możemy nauczyć się także samoobrony. W samoobronie kluczowa jest pewność siebie.

Telewizja Echo24 także emituje dla Państwa specjalny program nie daj się wirusowi, ćwicz z Kosirem, dzięki któremu można podszlifować swoją formę.

Ćwiczenia emitujemy dla Państwa we wtorki i czwartki, wszystkie odcinki są także dostępne na stronie echo24.tv. Zapraszamy i zachęcamy do ruchu podczas kwarantanny.